Een nieuw matras brengt het lichaam in een andere ergonomische houding dan het gewend was. Spieren die jarenlang compenseerden voor een verkeerd matras worden nu anders belast, of omgekeerd: spieren die te weinig steun ontvingen krijgen nu ondersteuning en hoeven niet meer samen te trekken. Beide situaties veroorzaken een periode van gewenning.
Het lichaam heeft minimaal 3 tot 6 maanden nodig om volledig te wennen aan een nieuwe matrasondersteuning. Klachten in de eerste weken zijn geen bewijs dat het matras niet past: het is de spierbalans die zich aanpast aan de nieuwe situatie.
Dit is vergelijkbaar met het beginnen van fysiotherapie voor een houdingsprobleem: de ergonomisch correcte houding veroorzaakt initieel ongemak, omdat het lichaam die houding niet gewend is. Nieuwe leren schoenen die weken nodig hebben voor ze echt goed zitten, geven een vergelijkbaar beeld.
Praktisch advies: richt de aandacht niet op het bewust voelen van het matras de eerste weken. Wie continu op zijn rug let, voelt die spanning bewuster, wat de gewenning vertraagt. Na 3 maanden is een eerlijkere evaluatie mogelijk dan na 3 weken.